Я достаточно долго жил с тревогой и паническими атаками, и пять лет потратил на попытки справиться самому. Это были самые бесполезные пять лет в моей жизни. Собрал девять блоков про ментальное здоровье, которые могут кому-то сократить путь до улучшений. Читать далее
Ваше психическое здоровье и продуктивность связаны больше, чем вы думаете. В статье представлено несколько конкретных способов улучшить свое психическое здоровье за счет повышения производительности. Читать далее
Новое масштабное исследование показало, что психическое насилие в детстве может нанести столь же сильный, если не больший, ущерб психическому здоровью в долгосрочной перспективе, в сравнении с физическим насилием. Исследование подчёркивает необходимость рассматривать психическое насилие как серьёзную проблему общественного здравоохранения, имеющую долгосрочные плачевные последствия. Читать далее
Крайне часто, когда у нас спрашивают про наши дела, мы отвечаем коротким «нормально», пока в голове пролетает миллион забот, проблем и тягот, которые на самом деле нас беспокоят. Словосочетание «психическое расстройство» стало применяться значительно чаще в современном мире. И