В мире, где успех измеряется количеством выполненных задач и достигнутых вершин, очень легко потерять себя в бесконечном потоке обязательств. Профессиональное выгорание — это не просто «усталость», а сигнал организма, что пора остановиться и задуматься: а где мой личный…
Сейчас, перед Новым годом, проблема выгорания чувствуется сильней всего — декабрь традиционно время горящих дедлайнов и усталости, накопленной за год, а на каникулы многие смотрят как на возможность перезагрузиться и справиться с выгоранием, которое копили год. Но действительно ли это так работает? Решил структурировать свои знания в статью, чтобы разобраться и заодно поделиться, как отслеживаю выгорание в команде и справляюсь с ним сам. Читать далее
Эмоциональное выгорание подкрадывается, как правило, незаметно. Сначала вы чувствуете обычную усталость по вечерам. Казалось бы, невелика проблема — выспаться и с новыми силами в бой. Но постепенно усталость чувствуется острее, вам не хочется выходить в свет с друзьями, любые…
Как я хотела прикинуть, что дешевле – уволить выгоревшего сотрудника, «вылечить» или вовсе стараться не допускать выгорания, и что из этого получилось. Сейчас небольшое вступление, откуда родилась эта тема. Я почти что разучилась писать. Сначала нет времени; потом кажется, что…