В предыдущих материалах мы искали ответ на вопрос: «Достаточно ли двух тренировок в неделю для компенсации сидячего образа жизни?». Сошлись на том, что достаточно. Составляли двухдневный тренировочный план для сбалансированной проработки всех мышц, которого будет достаточно…
Когда-нибудь ты станешь немощен и слаб — Делай бэкап, давай делай бэкап, На случай, если укусит радиоактивный краб — Делай бэкап, давай делай бэкап! НТР Только не так! 31 марта весь айтишный мир готовится к 1 апреля. Нет, в компаниях не разрисовывают красным кетчупом пол, не обводят…
Каждый из нас хотя бы раз задумывался, почему после рабочего дня спина ноет, глаза красные, а мысли путаются. Я решил покопаться глубже в тему эргономики рабочего места разработчика — от кресла и монитора до света, клавиатуры и даже крошечных скриптов, которые помогают отслеживать «здоровье» сидячего образа жизни. Это не будет сухой теорией: я покажу исследования, реальные советы и даже куски кода, которые можно прикрутить к своему workflow. Читать далее
Керамика, акрил. Размер 7 х 3 см. Магнит «Делай/Желай» из серии «Магнит» — приятный и оригинальный штрих в повседневной жизни. Магнит Yusliq «Делай/Желай». Авторская работа. nik16m02 Тип Магнит Категория Современность