Тренируйте мозг, изменяйте нейронные связи Наш мозг на удивление динамичен и постоянно меняется. Он умеет приспосабливаться, лечиться, обновляться и изменять нейронные связи. Наши ежедневные действия (и бездействие) буквально меняют мозг в лучшую (или худшую) сторону. Но еще не
Как избавиться от плохих привычек и приобрести полезные? Начните с малого, чтобы добиться большего. А наш ежедневник поможет вам в этом. Основной блок, разлинованный по дням и рассчитанный на три месяца, включает в себя постановку целей и выработку привычек для их достижения. Мотивирующая цитата зарядит настроением на весь день. Утреннее планирование поможет не забыть выполнить […]
Почти у каждого из нас есть набор рабочих привычек, которыми мы втайне гордимся и которые считаем признаками надёжности, опыта и профессионализма. «Я всегда отвечаю сразу: люди не должны меня ждать».«Эту задачу лучше сделаю сам: так будет быстрее».«Мне несложно отвлечься и помочь: тут дел на пять минут».Проблема в том, что многие из этих привычек работают только на короткой дистанции, а на длинной — приводят к выгоранию. Читать далее
Познакомьтесь с главным компьютером человека — в деталях и цветах! Разборная модель мозга — наглядное пособие, где каждая зона выделена цветом. Изучайте, разбирайте и собирайте — теперь сложное устройство мозга стало понятным.Цветовое кодирование: лобная доля, затылочная, височная — каждая область своего цвета. Запомнить расположение зон мозга теперь просто как алфавит.Полностью разборная: разбирайте на части, изучайте […]