Диагноз «депрессия» может поставить только психиатр. И только он может назначить курс лечения и поддерживающую терапию. Но иногда симптомы могут проявляться годами, медленно подтачивая личность. Этот материал — обзор того, чем является депрессия, вместе с чек-листом способов не дать тревожности и стрессу перерасти в нечто большее. Читать далее
Классификация депрессивных расстройств; роль моноаминов (дофамина, норадреналина и серотонина); механизмы действия антидепрессантов; депрессия, стресс и нейропластичность. Депрессия (от лат. Deprimo — подавить) — психическое заболевание, характеризующееся «депрессивной…
Я тревожный человек. Мне часто кажется, что вот-вот случится что-то плохое. В работе происходит многое. Тут и коммуникации, и планы-дедлайны, и задачи разные. И так получается, что тревожность влияет на работу, а работа влияет на тревожность.Но зато я мастер бессистемного потребления информации, и у себя в ноушне собрала инструменты для того, чтобы не тонуть в бассейне тревожки во время работы и после нее. Делюсь. Читать далее
В показаниях к применению одного известного успокоительного средства есть «синдром менеджера». Он сопровождается такими симптомами, как повышенная тревожность, чувство страха, апатия, депрессивное состояние. Почему менеджерам придумали целый синдром и так ли всё плохо? В этой статье пишу, как бороться с тревожностью в управлении проектами. Читать далее