Если поискать, то у большей части читателей будет друг или знакомый, который невероятно хорош в каких-то «умных штуках». От игры в шахматы или знаний английского, до глубокого понимания алгоритмов, программирования или умения работы с техникой. Если у вас такого приятеля нет, то возможно такой «умник» – это вы. Уметь что-то классно делать – это почетно и интересно. Но куда эффективнее осваивать несколько разных сфер когнитивных упражнений. Читать далее
Первый важный момент для развития команды – это ее разнообразие, эффективный руководитель понимает, что разнообразие/diversity команды это основа ее устойчивости, основа ее способности находить нешаблонное, нестереотипное решение для постоянно возникающих проблем, так как нет в…
Гантели для фитнеса, гимнастики и аэробики — имеют небольшой вес, яркое цветовое решение и продуманный дизайн.Имеют эргономичную форму и удобны в использовании.Преимущества упражнений с гантелями:- Позволяют задействовать больше мышц стабилизаторов, чем упражнения со штангой;- Делают мышцы, связки и сухожилия более гибкими, а суставы более подвижными;- Позволяют выполнять большое разнообразие упражнений;- Позволяют выявить дисбаланс парных мышц […]
Гантели для фитнеса, гимнастики и аэробики – имеют небольшой вес, яркое цветовое решение и продуманный дизайн.Имеют эргономичную форму и удобны в использовании.Преимущества упражнений с гантелями:- Позволяют задействовать больше мышц стабилизаторов, чем упражнения со штангой;- Делают мышцы, связки и сухожилия более гибкими, а суставы более подвижными;- Позволяют выполнять большое разнообразие упражнений;- Позволяют выявить дисбаланс парных мышц […]