Если ты проводишь за компьютером 8 часов в день или больше, наверняка у тебя найдутся непонятные болезни, которые тяжело поддаются лечению. В моем случае это хронический тонзиллит, грыжи, мигрени. Ходил на обследования, лечил, но безрезультатно. Все врачи лечили симптомы, а не…
Врач-гигиенист Елена Ломоносова рассказала корреспонденту агентства «Минск-Новости», как нужно питаться с приходом холодов, чтобы сохранить здоровье и фигуру. – Осеннее меню имеет свои особенности, – подчеркивает врач-гигиенист. – Впереди долгая холодная зима, атаки микробов, отсутствие солнышка, стрессы. Все это отнимает у нас много энергии. Чтобы избежать осеннего авитаминоза и восстановить силы, включайте в меню как […]
Ключевые идеи неизданной на русском книги «Сохранить ум острым» («Keep Sharp») известного нейрохирурга и писателя Санджая Гупты.Прочитав обзор книги, вы узнаете о потребностях мозга и о том, как сохранить его здоровье в течение долгого времени и не потерять остроту ума. Читать далее
Ваше психическое здоровье и продуктивность связаны больше, чем вы думаете. В статье представлено несколько конкретных способов улучшить свое психическое здоровье за счет повышения производительности. Читать далее