Мы привыкли бездумно скроллить ленту, зависать в мобильных играх, читать потоки бессмысленных новостей каждый день. Но мы не замечаем, как эти невинные привычку ломают нас на нейробиологическом уровне.Почему наш мозг так легко подсаживается на быстрые удовольствия? Как вернуть способность погружаться в глубокую работу? Разбираем в статье. Читать далее
Просто сохраняй свой дофамин и избегай источников «дешевого дофамина». Так ты повысишь концентрацию внимания. Это популярный посыл, который встречался неоднократно и в моих статьях. Однако, использование препаратов, которые повышают уровень дофамина помогают только в 70% случаев. Почему так происходит и как работать с СДВГ? Читать далее
Наш мозг – крайне загруженная вещь. Наш мозг обрабатывает всю эту ежедневную суматоху: навестить бабушку, купить 100500 продуктов в магазине, уповать о падении рубля и так далее. В этом урагане информации мы забываем по истине важные для нас вещи.Хотели бы вы иметь второй мозг? Мозг, способный запомнить всё. Мозг, в котором содержится вся полезная информация из книг, статей, видео, полученная вами?Звучит прекрасно, не так ли? Может, когда-то и казалось сказками, однако не сейчас. Хочу всё знать!
Настройка мгновенных оповещений через Telegram о событиях на сервереХотите получать мгновенные уведомления обо всех важных событиях на вашем сервере прямо в Telegram?В этой статье подробно рассказано, как можно быстро организовать отправку сообщений с вашего сервера при помощи скрипта на Bash и утилиты Fail2Ban. Узнайте, как сделать мониторинг вашей системы проще и эффективнее! Читать далее