Как вы знаете, я часто выкладываю материалы о продуктивности и личной эффективности. Большинство из них основаны на моем личном опыте и подкреплены научными исследованиями. Они показывают, что можно сделать для улучшения качества жизни. И люди, которым эта тема интересна,…
По данным ВОЗ, около 4% людей страдают тревожными расстройствами в разной форме. С недавних пор я тоже официально вошла в число этих счастливчиков, хотя с тревогой живу уже очень много лет. И если с «бытовой» тревогой ещё худо-бедно справлялась, то с «рабочей» всё было намного…
Сейчас, перед Новым годом, проблема выгорания чувствуется сильней всего — декабрь традиционно время горящих дедлайнов и усталости, накопленной за год, а на каникулы многие смотрят как на возможность перезагрузиться и справиться с выгоранием, которое копили год. Но действительно ли это так работает? Решил структурировать свои знания в статью, чтобы разобраться и заодно поделиться, как отслеживаю выгорание в команде и справляюсь с ним сам. Читать далее
Маска для сна – выбор в пользу крепкого и здорового сна.Преимущества:– Не пропускает свет, благодаря чему ускоряет процесс засыпания.– Эластичная, мягкая резинка не давит на голову.– Приятный материал.– Уникальный дизайн.– Отлично подойдет в качестве подарка близким.Рекомендуется ручная стирка при температуре не более 30 градусов. Маска для сна «Панда», белая в наличиивозможна доставка. Цена: 209.00 ₽ […]