Ученые сомнологи разработали ряд подходов для оптимизации сна и восстановления. Отдельно специалисты решили рассказать про технику, которая позволяет выспаться за 2 часа.Исследователи рассказали, что эта техника получила название полифазный сон. Это техника, когда человек…
Допустим, вы решили серьёзно заняться иностранным языком.В будни времени нет: работа, семья, дела. Зато в воскресенье можно спокойно сесть на два часа и наверстать всё сразу.Два часа — это много.За это время можно пройти урок, выучить десятки слов, послушать диалоги, сделать упражнения.Кажется, что такой подход вполне разумный.Но есть одна проблема.Через неделю значительную часть занятия приходится начинать почти заново. Читать далее
Ученые разработали специальный комплекс необычных упражнений, которые, при регулярном выполнении, помогут с каждым днем становиться умнее. Также специалисты рассказывают, как на умственные способности человека влияют сахар, вода и компьютерные игры.Ученые, как и диетологи,…
Ученые рассказали, почему сушить белье в комнате может быть опасно для здоровья. Особенно следует быть крайне осторожным людям, которые болеет астмой или тем, кто жалуется на слабую иммунную систему.Исследователи установили, что на только что постиранной одежде могут…