Питание для ЦНС вместо постоянной стимуляции. Создание режима дня с учетом приоритетов и пожеланий. Сокращение расстояния между реальным и идеальным образами себя, по заветам Тимоти. Эти три правила помогут если не отменить стресс, то снизить его степень к минимуму. И вот как это работает. Читать далее
В поисках продуктивности особое место занимает сон. Его можно использовать для глубокого и качественного отдыха, выделенного организму самой природой. А можно относиться к нему, как к инструменту для изучения психики. Привет! На связи RISE: сообщество про ноотропы и личную продуктивность. И в этом материале погрузимся в осознанные сновидения, и как их можно использовать для личной продуктивности. Читать далее
Рассвет производственных мощностей в прошлом веке, вместе с развитием маркетинговых инструментов, обучают человечество простой истине. Если ты потребляешь, ты помогаешь согражданам и экономике. Плюс, выделяешься на фоне остальных людей, как успешная личность. Но и здесь прячутся подводные камни, напоровшись на которые легко потерять рост продуктивности. Разберемся же, как аскетизм способен исправить эту проблему. Читать далее
Тормоз клещевой Shimano Ultegra 6800 задний гайка/болт:10.5/12.8мм Тормоз клещевой Shimano […]