К 2050 году, по оценкам ВОЗ, болью в пояснице будут страдать 843 миллиона человек — против 619 миллионов в 2020-м. В 90% случаев врачи не находят конкретной причины боли: ни грыжи, ни перелома, ни опухоли, ни болезни органов, иррадиирующих боль в спину [1]. Просто болит. При этом…
Всем привет!????️ Боли в спине — профессиональная болячка разработчиков.Я тоже прошёл через это и делюсь своей зарядкой. Делаю её 2 раза в неделю — это помогает, спина не болит. Читать далее
Эта статья посвящается всем разработчикам, тестировщикам, маркетологам и проджект-менеджерам, которые по 8 часов в день сидят за компьютером без движения. Наша работа — это монитор, мышка, клавиатура и не всегда удобное кресло. Здоровье от такой жизни страдает, зрение падает, а спина болит. С этим явно нужно что-то делать. Обычно в этом блоге мы рассказываем о разработке — но в этот раз сделаем исключение. Поговорим о том, как сохранить здоровье. Читать далее
Дело было вечером, делать было нечего, а спина все болела. И написал я на хабре. И разверзлись хабровчане в комментариях и поведали мне, что у кого болит и как с этим справляться. Серьезно, я не ожидал, на сколько тема в прямом смысле болит, сколько людей откликнулись и…