По данным опроса SuperJob, лишь 6% россиян не испытывают стресса на работе, 22% считают уровень стресса высоким, а 18% — очень высоким. Меня зовут Татьяна Белова, я автор медиа вАЙТИ и в этой статье мы разберемся, что такое стресс, для чего он нужен. А еще узнаем, всякий ли стресс вреден и как справляться с ним на работе. Читать далее
Отключаем все на время отдыха Стресс уже давно стал привычным явлением для многих из нас. ВОЗ называет стресс эпидемией в сфере здравоохранения. Постоянно испытывая стресс, человек становится подверженным сердечно-сосудистым болезням, ожирению, диабетам разного типа, раку.…
Не открою Америку, если скажу, что вся наша жизнь - это сплошной стресс. Точнее, череда стимулов, которая вызывает стресс. И это нормально, так как стресс является основой выживания, будучи реакцией приспособления (адекватной или нет, это другой вопрос). Это так называемый…
Стресс – реакция организма на любой непривычный раздражитель, физический или эмоциональный. В малых дозах он полезен: стресс – главный спутник небывалой продуктивности за несколько часов до дедлайна; он активирует включение рабочей (оперативной) памяти за несколько часов до…