Интервальное голодание — паттерн питания в котором регулируются циклы с едой и без нее. Этот паттерн питания сейчас стал довольно популярным и, так как Lifext методика изначально уделяла большое внимание паттернам питания, то мы решили написать подробный разбор и перевести…
Полезно ли практиковать интервальное голодание или это маркетинговый миф. Читать далее
Когда еще как не после Нового Года задумываться о диете, чтобы сбросить вес, который наел на праздники. Есть разные виды диет и одна из популярных – это периодическое голодание. Но если вам дорога ваша шевелюра – держитесь подальше, и не от торфяных болот, а от периодов затяжного голода. Читать далее
Сегодня Lifext расскажет: Так ли плох холестерин, как его малюют? Как узнать свой уровень? Что стало с мужчиной, который съедал 25 яиц в день? Триумф и крах обезжиренных диет; А сахар то здесь каким боком? История: тайны судмедэкспертов; Выводы Lifext; Читать дальше →